تجربه لرزش بدن از داخل، یک واقعه متداول است که بسیاری از افراد حداقل یکبار در زندگی خود با آن مواجه شده‌اند. این حس لرزش بدن از داخل معمولاً در شرایطی اتفاق می‌افتد که فرد گرسنه است، خواب‌آلودگی تجربه می‌کند، یا به طور کلی در شرایط استرس‌زا یا اضطرابی قرار دارد.
اغلب این لرزش بدن از داخل بعد از مدت کوتاهی از خود گذشته و در اکثر موارد نیاز به درمان خاصی ندارند. اما در برخی موارد نیز ممکن است نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر باشند، بنابراین در صورت تکرار یا همراهی با علائم دیگر، بهتر است توسط یک پزشک متخصص مورد ارزیابی قرار گیرد.
لرزش بدن از داخل
ارتعاشات داخلی بدن که به عنوان لرزش بدن از داخل هم شناخته می‌شود، عموماً مضر نیستند، اما ممکن است نگران‌کننده باشند. گاهی این لرزش‌ها بسیار خفیف و بدون نشانه های واضح هستند و تنها توسط فرد احساس می‌شوند. گاهی اوقات نیز بسیار شدید و با حرکات قابل مشاهده همراه هستند که می‌تواند به زندگی روزمره فرد اختلال ایجاد کند.
فرد ممکن استلرزش بدن از داخل خفیف را در بازوها، پاها یا اندام‌های داخلی تجربه کند و گاهی این علائم به گونه‌ای شدید شوند که لرزش در اندام‌ها قابل مشاهده باشد. علت این لرزش‌ها متفاوت بوده و ممکن است ناشی از اضطراب، تنش، تب، بی‌خوابی، افزایش قند خون، مصرف زیاد کافئین، مشکلات بهداشتی، واکنش به داروها یا مواد شیمیایی، و تغییرات هورمونی در دوران یائسگی باشد و ممکن است نشانه‌ای از بیماری‌های خفیف تا شدید باشند.
صفحه اینستاگرام دکتر حسین زاده بختوری
۱۲ علت شایع لرزش بدن از داخل
لرزش اساسی یا ترمور اسنشیال
لرزش اساسی، که به عنوان ترمور اسنشیال هم شناخته می‌شود، یک اختلال حرکتی است که معمولاً به صورت لرزش‌های ناخودآگاه در بخش‌های مختلف بدن اتفاق می‌افتد. این لرزش‌ها معمولاً در دست‌ها، سر، صورت، و حتی صدای صفحه کاغذ یا لگن نیز ممکن است حاصل شود.
لرزش اساسی معمولاً توسط عوامل ژنتیکی و عصبی ایجاد می‌شود، اما دقیقاً چرا این اختلال به وجود می‌آید مشخص نیست. این بیماری معمولاً پیشرفتی ندارد و بیشتر در طول زمان ثابت می‌ماند، با این حال در برخی افراد ممکن است با پیشرفت آهسته‌ای روبرو شوند.
اگرچه لرزش اساسی به طور کلی مضر نیست و برای بسیاری از افراد تاثیر معمولی در زندگی روزمره دارد، اما برای برخی دیگر می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند، مانند مشکلات در انجام کارهای روزمره یا کاهش اعتماد به نفس. درمان‌هایی از قبیل داروها، درمان‌های روان‌شناختی و در موارد خاص، جراحی ممکن است برای مدیریت لرزش اساسی مورد استفاده قرار گیرد.
اضطراب
اضطراب یک احساس نگرانی است که بسته به نوع نگرش هر فرد به مکان‌ها و موقعیت‌ها، به دلایل متفاوتی دارد.
در شرایط تهدیدآمیز، اضطراب به عنوان یک واکنش بیولوژیکی مفید محسوب می‌شود که با آزادسازی هورمون آدرنالین، هوشیاری را افزایش می‌دهد و قدرت عضلانی و توانایی فرار از خطر را به فرد می‌بخشد. اما اگر این وضعیت برای مدت زمان طولانی ادامه یابد، لرزش‌ها شدیدتر می‌شوند و اضطراب به یک اختلال اساسی در زندگی روزمره تبدیل می‌شود.
هورمون آدرنالین با تحریک انتهای عصبی، آگاهی فرد را افزایش می‌دهد، اما در اندام‌های بدن باعث جریان خون شدید – به خصوص در پاها و دست‌ها – می‌شود که با لرزش همراه است؛ همچنین اضطراب همراه با لرزش، تپش قلب، تنگی نفس، خشکی دهان و گاهی درد در قفسه‌ی سینه را به همراه دارد.
سندرم تکانشی دست و لرزش بدن
سندرم تکانشی دست یا لرزش بدن، یک وضعیت پزشکی است که در آن فرد دچار لرزش‌های غیرارادی در دست‌ها یا سایر بخش‌های بدن می‌شود. این لرزش‌ها ممکن است در حالت استراحت یا در زمان انجام فعالیت‌هایی مانند نگه داشتن چیزی، نوشیدن، یا انجام کار دستی بیشتر بروز کنند.
علائم سندرم تکانشی دست شامل لرزش‌هایی هستند که ممکن است ملموس یا بسیار ظریف باشند. این لرزش‌ها معمولاً در دست‌ها، پاها، سر، و گاهی در سایر بخش‌های بدن مشاهده می‌شوند. علاوه بر لرزش، افراد ممکن است علائم دیگری مانند عدم توانایی در کنترل حرکات دقیق، اضطراب، و یا عدم تعادل تجربه کنند.
علت اصلی سندرم تکانشی دست هنوز به طور کامل مشخص نشده است، اما فرضیات مختلفی وجود دارد که شامل عوامل ژنتیکی، محیطی، و ناهنجاری‌های در سیستم عصبی مرکزی و عصبی محیطی می‌شوند.
برای تشخیص و مدیریت بهتر سندرم تکانشی دست، مشاوره و درمان تخصصی توسط یک پزشک نورولوژیست یا متخصص عصب‌شناسی پیشنهاد می‌شود. درمان ممکن است شامل داروها، تغییرات در سبک زندگی، و یا درمان‌های فیزیوتراپی باشد.
بیماری پارکینسون
بیماری پارکینسون یک اختلال عصبی مزمن است که بر اثر کاهش تولید دوپامین، یک ماده شیمیایی موجود در مغز، ایجاد می‌شود. علایم این بیماری شامل لرزش بدن از داخل، سفتی عضلات، کاهش حرکت و مشکلات تعادلی هستند.
این بیماری پیشرفتی دارد و باعث مشکلاتی در انجام فعالیت‌های روزمره و کیفیت زندگی فرد می‌شود. درمان این بیماری معمولاً شامل داروها، درمان‌های فیزیوتراپی و در برخی موارد جراحی می‌شود، اما هیچ درمان کامل و دائمی برای آن وجود ندارد.
ترک سیگار و داروهای مخدر و لرزش بدن
وقتی که فرد تصمیم می‌گیرد سیگار یا داروهای مخدر را ترک کند، بدن ممکن است واکنش‌هایی ناخوشایند را تجربه کند، از جمله لرزش بدن از داخل. این واکنش‌ها به دلیل تنظیم‌هایی است که در سیستم عصبی مرکزی و عصبی محیطی رخ می‌دهد.
وقتی که از مواد مخدری مانند سیگار یا داروهای مخدر که برای مدت طولانی مصرف شده‌اند، دست برمی‌دارید، بدن به تغییرات در مواد شیمیایی مختلف و تنظیم‌های عصبی عادت کرده است و وقتی این مواد از بدن حذف می‌شوند، این تغییرات می‌توانند به لرزش بدن، اضطراب، بی‌خوابی و سایر علائم منجر شود.
لرزش بدن ممکن است یکی از علائم قابل ملاحظه باشد که در زمان ترک سیگار یا داروهای مخدر ظاهر می‌شود. این لرزش معمولاً ناشی از تنظیمات عصبی بدن است که با حذف مواد مخدر تغییر می‌کند. به طور کلی، این تغییرات معمولاً به مرور زمان کاهش می‌یابد، اما در برخی افراد ممکن است مدت طولانی‌تری طول بکشد تا بدن به وضعیت طبیعی خود بازگردد.
برای کاهش علائم لرزش و سایر عوارض ترک سیگار یا مواد مخدر، مشاوره و درمان تخصصی از دکتر حسین زاده بختوری بهترین متخصص جراحی مغز و اعصاب در تهران بسیار مفید است.
قند خون پایین
افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، زمانی که انسولین یا قرص‌های درمانی خود (مانند سولفونیل اوره) را دیر مصرف کنند، ممکن است با لرزش بدن مواجه شوند.
هیپوگلیسمی یا “هایپوگلیسمی” از عوارض کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ است. علائم دیگر این مسئله شامل تعریق، احساس گرسنگی، تحریک‌پذیری، احساس بیماری، تاری دید و تپش قلب همراه با لرزش در فرد مبتلا است.
کافئین
مصرف زیاد کافئین ممکن است منجر به لرزش بدن از داخل و تپش قلب شود، زیرا کافئین مانند آدرنالین یک محرک است که سطح هوشیاری فرد را بالا برده و اعصاب وی را تحریک می‌کند. با این حال، مصرف کمتر کافئین برای افزایش هوشیاری و انجام کارهای روزمره بسیار مفید است.
داروها
بعضی از داروها ممکن است عوارض جانبی مختلفی داشته باشند، از جمله لرزش بدن از داخل. این عوارض جانبی معمولاً در اثر تأثیرات مستقیم یا غیرمستقیم دارو بر سیستم عصبی ایجاد می‌شوند. برخی از داروهایی که ممکن است لرزش بدن را ایجاد کنند، عبارتند از:
۱. داروهای ضد افسردگی: برخی از داروهای ضد افسردگی مانند سروتونین نوروپینفرین باعث افزایش فعالیت عصبی می‌شوند که ممکن است به لرزش بدن منجر شود.
۲. داروهای تسکین‌دهنده‌ی علائم آسم: برخی از داروهای مورد استفاده برای کنترل علائم آسم مانند آلبوترول و سالمترول ممکن است باعث لرزش بدن شوند.
۳. داروهای اختلال دوقطبی: برخی از داروهای استفاده شده برای درمان اختلال دوقطبی، مانند لیتیوم و دیوالپروکس، می‌توانند عوارض جانبی شامل لرزش بدن داشته باشند.
۴. داروهای صرع: برخی از داروهای مورد استفاده برای کنترل صرع، مانند فنی‌توئین و کاربامازپین، نیز ممکن است باعث لرزش بدن شوند، به خصوص در دوره‌های اولیه‌ی مصرف.
با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که لرزش بدن یکی از عوارض جانبی نسبتاً شایع این داروهاست و در برخی از موارد، با تغییر دوز یا تغییر دارو می‌توان آن را کاهش داد. همچنین، هرگز نباید داروها را بدون مشورت با پزشک خود قطع یا تغییر دهید.
داروهای محرک
مصرف کوتاه‌مدت داروهای مخدر و محرک، مانند اکستازی و آمفتامین‌ها، می‌تواند به ویژه پس از مصرف ناپایدار و یا در مقادیر زیاد، باعث ایجاد لرزش بدن از داخل و اختلالات دیگر حرکتی در بدن شود. این داروها با تأثیرات مستقیم و غیرمستقیم خود بر سیستم عصبی مرکزی، می‌توانند عوارض جانبی متنوعی از جمله لرزش بدن را ایجاد کنند.
مصرف این داروها ممکن است باعث افزایش فعالیت عصبی شود که در نتیجه، ایجاد لرزش بدن می‌شود. علاوه بر این، این داروها ممکن است به طور مستقیم بر عملکرد ماهیچه‌ها و حرکات موتوری اثر بگذارند، که منجر به لرزش‌های غیرارادی و ناهماهنگ در بدن می‌شود.
به‌طور کلی، لرزش بدن پس از مصرف داروهای مخدر و محرک ممکن است به‌صورت موقت یا پایدار باقی‌بماند، به‌ویژه اگر مصرف این داروها به مدت طولانی و به‌صورت مزمن انجام شود. در برخی موارد، پس از قطع مصرف این داروها، لرزش بدن ادامه داشته و حتی تا چند ماه یا بیشتر پس از قطع مصرف آن‌ها دیده شده است.
ترک الکل و لرزش بدن
اگر به الکل وابسته باشید، ترک آن می‌تواند منجر به بروز علائم شدیدی شود که از جمله لرزش بدن از داخل، اضطراب، سردرگمی، تعریق، تپش قلب و حتی تشنج می‌شود. این علائم ممکن است در زمان ترک الکل یا پس از آن بروز کنند و حتی چند هفته یا ماه پس از قطع نوشیدن الکل، لرزش بدن ممکن است ادامه یابد.
علاوه بر این، مصرف الکل می‌تواند به مغز و مخچه آسیب برساند. این امر می‌تواند تأثیرات منفی بر روی عملکرد مغز و تعادل و هماهنگی حرکات را داشته باشد، زیرا مغز و مخچه وظیفه کنترل و تنظیم حرکات بدن و تعادل را برعهده دارند. بنابراین، آسیب به این قسمت‌های مهم از سیستم عصبی می‌تواند منجر به اختلالات حرکتی شود که از جمله لرزش بدن می‌باشد.
تیروئید بیش‌فعال
تیروئید بیش‌فعال یک وضعیت پزشکی است که در آن تیروئید، غددی در نواحی جلوی گردن که مسئول تولید هورمون‌هایی مانند تیروکسین (T4) و تری‌یودوتیرونین (T3) هستند، به طور زیاد فعال می‌شود. این وضعیت باعث افزایش سطح این هورمون‌ها در بدن می‌شود که می‌تواند عوارض مختلفی را به همراه داشته باشد.
یکی از علائم شایع تیروئید بیش‌فعال لرزش در داخل بدن است. علاوه بر لرزش بدن از داخل، ممکن است افراد مبتلا به این وضعیت احساس اضطراب، تپش قلب، تعریق، عدم تحمل گرما، اسهال و تنگی نفس نیز داشته باشند. این علائم می‌توانند مزاج فعالیت‌های روزانه و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهند و نیاز به مشاوره و درمان پزشکی دارند.
مولتیپل اسکلروز (Multiple Sclerosis (MS))
ام‌اس یا ام اس، کوتاه‌شده‌ی بیماری مولتیپل اسکلروز، یک بیماری اختلالی است که سیستم عصبی مرکزی را درگیر می‌کند. در این بیماری، سلول‌های عصبی در مغز و نخاع نخاعی تحت حملات سیستم ایمنی بدن قرار می‌گیرند که به تخریب کشیده می‌شوند.
لرزش بدن از داخل در ام‌اس ممکن است یکی از علائم اولیه نباشد و بسته به نوع و محل تحلیلی بیماری و شدت آن، متفاوت باشد. ممکن است لرزش در ام‌اس در مراحل پیشرفته‌تر بیماری بیشتر مشاهده شود. لرزش بدن از داخل معمولاً به عضلات مخصوصاً در اندام‌ها تحت تأثیر قرار می‌گیرد و می‌تواند کنترل حرکات را تحت تأثیر قرار دهد.
علائم دیگر ام‌اس شامل مشکلات حرکتی، احساس خستگی، ضعف عضلات، تاری دید، درد، مشکلات حافظه و تمرکز، تنگی نفس، اختلالات خواب، اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب و مشکلات در کنترل ادراک حسی می‌شود. به دلیل وسیع بودن طیف علائم ام‌اس، تشخیص و مدیریت آن نیاز به مشاوره و درمان تخصصی دارد.
ویتامین‌ها و مواد معدنی
ویتامین B1 یا تیامین، یکی از ویتامین‌های مهم گروه B است که برای عملکرد سالم سیستم عصبی اساسی است. کمبود این ویتامین می‌تواند به شکل‌گیری بیماری کمبود ویتامین B1 یا بری بری منجر شود که علایم آن شامل لرزش بدن از داخل، ضعف عضلانی، مشکلات حافظه، افزایش حساسیت نسبت به نور، و مشکلات در حرکت‌های عضلانی می‌شود.
به طور خاص، کمبود ویتامین B1 می‌تواند به یک نوع خاص از لرزش بدن از داخل شناخته شود که به نام ترمور یا لرزش ویتامین B شناخته می‌شود. این نوع لرزش ممکن است در اندام‌ها، به ویژه دست‌ها، مشاهده شود و با تقویت مصرف ویتامین B1 می‌توان درمان آن را آغاز کرد. اما برای تشخیص و درمان دقیق، همیشه بهتر است با دکتر حسین زاده بختوری بهترین متخصص جراحی مغز و اعصاب در تهران مشورت کنید.
کلام آخر با دکتر حسین زاده بختوری
همانطور که توضیح داده شد، لرزش بدن از داخل می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد از جمله عوارض جانبی داروها، بیماری‌های مزمن، نقص‌های تغذیه‌ای، عوارض اضطراب و استرس، و بیماری‌های عصبی و مغزی.
اگر مشکلات لرزش بدن شما به طور مداوم و مزمن ادامه داشته و در طول زمان تشدید شده باشند، بهتر است با پزشک متخصص مراجعه کنید تا مورد معاینه و تشخیص دقیق قرار بگیرید. پزشک شما با انجام بررسی‌های فیزیکی، سوابق پزشکی، و تست‌های تشخیصی ممکن است علت دقیق لرزش بدن از داخل شما را تشخیص دهد و برنامه‌ای برای درمان یا مدیریت آن ارائه دهد.
توجه داشته باشید که هرگز نباید خودتان تشخیص خودتان را قرار دهید یا به صورت خودسرانه دارو مصرف کنید. تنها پزشک متخصص می‌تواند بر اساس بررسی‌های علمی و تجربی، بهترین راه‌حل برای مشکلات شما را تعیین کند.
“با دکتر حسین زاده بختوری، اعتمادی به آینده سالمتان”